Ichki tinchlik va muvozanatga yo'l
Nafas ol.
Sezgiring chang.
Flowelira bilan o'zingizni toping
"Yoga - bu tanangiz bilan ruhingiz o'rtasidagi ko'prik. Har bir harakat sizni o'zingizga yaqinlashtiradi."— Flowelira falsafasi
Flowelira falsafasi
Biz har bir inson ichida mavjud bo'lgan tabiiy muvozanat va tinchlikni ochishga yordam beramiz. Flowelira - bu shunchaki mashqlar emas, bu hayotga yangicha qarab ko'rish yo'li.
Har bir darajadagi odamlar uchun individual yondashuv
Jismoniy va ruhiy salomatlikni uyg'unlashtirish
Zamonaviy hayot tempiga mos tarzda moslashtirish
7+
yillik tajriba
O'zingizga mos yoga turini toping
Har bir yo'nalish o'z maxsus afzalliklari va maqsadlariga ega
Hatha Yoga
Sekin va muloyim harakatlar. Yangi boshlovchilar uchun ideal. Asosiy pozalar va nafas texnikasini o'rganish.
Boshlang'ich va o'rta daraja
Vinyasa Flow
Dinamik oqim va nafas bilan uyg'unlashtirilgan harakatlar. Kuch va moslashuvchanlikni rivojlantiradi.
O'rta va yuqori daraja
Yin & Meditatsiya
Chuqur dam olish va ichki tinchlikka erishish. Stress kamayishi va ruhiy muvozanat.
Barcha darajalar
Flowelira bilan nima olasiz?
Moslashuvchanlik
Mushak va bo'g'imlarning harakatchanligini yaxshilash
Tinchlik
Stressni kamaytirish va ruhiy balansni tiklash
Kuch
Ichki mushaklar va postural kuchning rivojlanishi
Muvozanat
Jismoniy va hissiy barqarorlikni ta'minlash
O'zingizga mos rejani tanlang
Har qanday byudjet va vaqt jadvaliga mos keluvchi variantlar
Sinov darsi
- • 1 soatlik yoga darsi
- • Individual maslahat
- • Barcha jihozlar ta'minlanadi
Oylik abonement
- • 8 ta yoga darsi
- • Barcha yoga turlarida qatnashish
- • Online darslar kirish
- • Shaxsiy progress kuzatuv
3 oylik paket
- • Cheksiz yoga darslari
- • Shaxsiy mentor
- • Uy uchun video kurslar
- • Ovqatlanish bo'yicha maslahat
Birinchi qadamni qo'ying
Biz bilan bog'laning va o'zingizga mos yoga sayohatini boshlang
Tez-tez so'raladigan savollar
Yoga uchun maxsus kiyim kerakmi?
Yo'q, rahat harakat qilish uchun oddiy sport kiyimi kifoya. Yoga matlarini biz ta'minlaymiz.
Yoshda chegaralar bormi?
Yoga barcha yoshdagi odamlar uchun foydali. Biz har bir shaxsning imkoniyatlariga qarab mashqlarni moslaymiz.
Qanday tez natija ko'raman?
Birinchi 2-3 haftada stress kamayishi va uyqu sifatining yaxshilanishini his etasiz. Jismoniy o'zgarishlar 4-6 haftadan keyin sezila boshlaydi.
Flowelira bilan siz xavfsiz qo'llarda
Malakali instruktorlarimiz sizning shaxsiy rivojlanishingizga g'amxo'rlik qilishadi
Malakali instruktor
Xalqaro sertifikatga ega
Mamnun mijozlar
Faol darslarda qatnashuvchilar
Ijobiy fikr-mulohaza
Mijozlarimizdan baholash
O'zingizni toping, Flowelira bilan o'zgaring
Har bir nafas sizni yangi imkoniyatlarga olib boradi. Bugun boshlaish vaqti!
Birinchi dars bepul! Hech qanday majburiyat yo'q.